Ilustračné foto z domácnosti SD
Tajomstvá šťastných ľudí: Vyskúšate ich?
.
Neviete prísť na to, ako môžu byť niektorí ľudia stále spokojní a nechápete, prečo sa vám to nedarí? Odhalili sme tajomstvá šťastných ľudí a prezradíme vám ich, aby ste aj vy mali hodnotnejší život. (pozrite: magazín Štýl ).
1.Obklopujú sa pozitívnymi ľuďmi
Pesimisti a večne negatívni ľudia oberajú o energiu každého, kto sa snaží byť šťastný. Preto treba obmedziť kontakt s takýmito „toxickými” osobami. Šťastie a radosť sú nákazlivé, preto majte okolo seba ľudí, ktorí sú spokojní a motivovaní.
2. Tešia sa z maličkostí
K úsmevu na tvári a ku šťastiu im stačí aj obyčajná banalita, ktorú si niekto ani vôbec nevšimne. Či už je to roztomilý detský smiech alebo zakvitnutie kvetov na parapete v obývačke. Keď si viete nájsť každý deň niekoľko dôvodov na radosť, tak celý váš život bude naplnený spokojnosťou.
3.Nenechajú sa znechutiť
Keď niečo nevyjde, šťastný človek sa na to pozrie z pohľadu, že mohlo to byť aj horšie. Nerobí si ťažkú hlavu, nezveličuje, ale naopak, veci zľahčuje a je vďačný, že to nedopadlo inak.
4. Nezištne pomáhajú ostatným
Urobiť niekomu láskavosť alebo sám od seba pomôcť, to každý nedokáže. Musíte prísť na to, že keď potešíte niekoho iného, potešíte tým zároveň aj seba a vďaka tomu, že robíte dobré veci, sa stávate hodnotnejším človekom.
5. Nevystavujú sa negatívnym a násilným materiálom
Pozeranie filmov plných násilia a hranie strieľačkových hier nejde dohromady so šťastím a spokojnosťou. Ľudia, od ktorých chceme odkukať návod na šťastný život, sledujú filmy a programy s pozitívnou tematikou.
6. Robia veci, ktoré im prinášajú radosť
Ľudia, ktorých považujeme za šťastných, majú záľuby a koníčky, ktorým sa venujú, aby boli šťastnejší. Svoj čas investujú do vecí, na ktorých síce nezarobia, ale majú hodnotu pre nich a pre ich blízkych.
7. Používajú slová „prosím” a „ďakujem”
Komplimenty, prejavy zdvorilosti a vďaky šťastní ľudia nepoužívajú iba zo slušnosti, ale preto, že to tak naozaj cítia. Sú radi, keď môžu niekomu spríjemniť deň pekným slovom. Je jedno, či poviete predavačke, že má pekný účes alebo úprimne poďakujete kolegovi za radu.
8. Vybrali si, že chcú byť šťastní
A aj vy sa môžete rozhodnúť, či budete večne na všetko frfľať, rozčuľovať sa, aká je doba zlá a že váš život stojí za nič, alebo sa začnete na svet pozerať z tej krajšej stránky.
Tak ako? Ideme nato? Alebo už tak konáme?
Najmä si vyberaj priateľov a nezaoberaj sa nedávnou minulosťou:
Potešte sa snami:
https://www.facebook.com/video.php?v=10201446320439123
https://youtube.com/watch?v=plzwmE-Dg7E
Pozor na rýchlosť:
https://smeonline.cartodb.com/viz/7aedccf8-c449-11e5-9e5f-0ef7f98ade21/embed_map
Z rubriky Nevalorizácia 2012 pred ÚS SR, prípadne Verejný priestor pre diskusiu.
P. Jaroslav Bednařík napísal: 27. mája 2018 o 16:05
P. Štefan Javorík, tlačový hovorca ZV SR napísal: cit.: “ale zriaďovateľ (vydavateľ) webovej stránky je povinný dodržiavať pri uverejňovaní článkov Tlačový zákon, Autorský zákon, Zákon o reklame a pod. Taktiež zodpovedá, aby sa v článkoch nevyskytovali vulgarizmy, ohováranie, nepodložené argumenty atď. Práve preto, že nie sme “Jsme snad ještě občanské sdružení nebo jen přívěsek MO ?” a na základe minulých skúsenosti, kedy boli zo strany autorov porušované uvedené zákony a zásady, umožňujeme našim členom vkladať na webovú stránku ZV SR svoje príspevky prostredníctvom predsedov jednotlivých klubov. Ak Váš príspevok je v súlade s uvedenými zákonmi a zásadami, nevidím dôvod, prečo by Vám ho Váš predseda neuverejnil na webovej stránke ZV SR. Dúfam, že moje vysvetlenie je pre Vás postačujúce. Želám Vám príjemný deň”.
.
Ako jeden z mnohých pamätníkov aj starého webu ZV SR som si pospomínal aj na nás nečlenov-sympatizantov vtedajších prispievateľov na starý web ZV SR, ktorí sme vtedy boli vyhnaní, /o vyhnaní z webu ZV SR som písal v rubrike Verejný priestor pre diskusiu/, že som to nepísal ako prázdnu frázu, ale boli to v tom čase fakty… podložím to ešte pre zaujímavosť príspevkami nižšie, – dnes to už nie je dôležité, ani podstatné, ale spravidla sme si nikdy nezvykli vymýšľať-“prikrašľovať” veci.
Príklad:
Prenesené zo starého webu(ZVSR) — až nás (ne)členov tam nechcú.
Miro Palfi:
28.1.2015 o 11:14
Skúsim to preniesť na nový web – až nás tu nechcú.Všetkých pozdravujem a pekný slnečný deň prajem…
Milan Faltin:
28.1.2015 o 10:53
Pre Mariana :
Pokiaľ sa nemienite zamestnať niekde v civile po odchode od hasičov, treba sa nahlásiť. Bola by podľa mňa škoda 6-tích rokov.
Robert Kramár:
28.1.2015 o 10:41
Pre Marian (hasič)28.1.2015, Marek, a ďalších ktorý nie ste členmi ZVSR, o odpoveď na Vaše otázky sa zaujímajte na webe https://www.bezpzlozky.eu pod článkom “Novelizácia zákona č. 461/2003 Z.z.”. Tam majú prístup všetci príslušníci bezpečnostných a ozbrojených zložiek, bez výnimky členovia/nečlenovia, tam môžete voľne vyjadrovať v komentároch svoje požiadavky a je predpoklad že sa dočkáte kvalifikovanej odpovede.
Toto je interný web ZVSR, na ktorom nemáte čo pohľadávať!
.
Podotýkam, diskutovalo sa slušne-žiadna vulgárnosť… k Mariánovi nižšie:
Marian:
28.1.2015 o 9:57
Príjemný deň prajem. Žiadam o informáciu. Som hasič. Odchádzam na VD. Mám 56 rokov. Nárok na SD budem mať pri dovŕšeni 62 rokov. Teraz sa pýtam, budem VD a či mám sa alebo nemám sa nahlásiť na úrad práce do evidencii aby som tam bol evidovaný až do veku 62 rokov, kedy budem mať nárok na SD.
.
Príspevky aj s… “Toto je interný web ZVSR, na ktorom nemáte čo pohľadávať!”,
sú z pred 3 a pol roka… myslím, že dnes sa je potrebné na tú situáciu pozerať už s úsmevom – nadhľadom.:-):)Ale tých cez 2500 vymazaných príspevkov-komentárov na starom webe ZV SR je škoda… mohli aj dnes pomôcť mnohým kolegom.
Zaujal ma tento predchádzajúci článok, až som si ho premietol do praktickej roviny užívateľa internetu.Ohľadom ochrany osobných údajov máme viac-menej jasno.Ale, napr. prípadná daň zo zdieľania obsahu na internete, daň z linkov, či autorské práva a duševné vlastníctvo, to môže byť v budúcnosti dobrý zásah do peňaženky občana pri zdieľaní informácii.Pri zdieľaní linkov a článkov z internetovej tlače, čo sa dnes bežne zdieľa, sa ešte človek vyvaruje.Až sa nepozabudne.Ale zdieľali sme napr. hromadne na Slov-lex linky k hromadným a zásadným hromadným pripomienkam.Prípadne do budúcnosti bude potrebné zvoliť podobné spoločné postupy šírenia internetových informácií.Najskôr je myslené, že aj z takýchto činnosti sa budú platiť dane?Pritom si každý platíme rôznych operátorov internetu.(telekom, orange, upc… a pod.).
Či také autorské práva – duševné vlastníctvo.Až si zoberieme len takú rubriku Poradenstvo (aj iné) na tomto webe… to už potom nikto nikomu, aj navzájom si neporadíme, nebudeme zdieľať názory?… aby sme “náhodou” z niečoho neplatili daň., no, neviem, čo budúcnosť prinesie…
Buďme z tohoto všetci “múdri” – možno by sa to mohlo považovať za užitočné informácie tak dnes, ako aj do budúcnosti.
Čo sa skrýva za snahou európskych inštitúcii presadiť nový zákon o autorských právach a cenzúre internetu?
Nová smernica Európskej únie o ochrane osobných údajov zasiahla takmer každého občana. Bruselskí úradníci však dobudúcna pripravujú mnoho ďalších podobných kontroverzných zmien a na jednu z nich upozorňuje europoslankyňa z Nemecka Julia Reda na svojom blogu. Hovorí o tom, ako sa v tichosti pripravuje veľká reforma internetu spojená s úpravou súčasného vnímania autorských práv, šírenia hyperlinkových odkazov a s celkovou kontrolou a cenzúrou na internete.
Julia Reda upozorňuje na skutočnosť, že nová smernica EÚ o osobných údajoch GDPR, ktorá nadobudla účinnosť minulý piatok, vyvolala značný rozruch a množstvo rozporuplných reakcií. Na zmenu už je však neskoro a každý musí rešpektovať toto nariadenie. Chystajú sa však ďalšie podstatné nariadenia najmä v interaktívnej a internetovej oblasti, o ktorých sa v súčasnosti oplatí diskutovať a pripomienkovať ich. Poslankyňa EP hovorí o nariadení EÚ o internetovej kontrole, ktoré by malo vstúpiť do platnosti zhruba o dva roky.
“Pokiaľ ide o autorské práva a cenzúru internetu, je čas a šanca uplatniť nejaké zmeny. V budúcnosti, keď začne táto legislatíva platiť, môže byť neskoro,” napísala Julia Reda a dodala, že sa pripravujú novinky, ktoré výrazne ovplyvnia internetové prostredie a jeho kontrolu vrátane v súčasnosti najpoužívanejších služieb a aplikácií.
viac v linku, prevzaté z internetovej tlače /HS/: https://www.hlavnespravy.sk/co-sa-skryva-za-snahou-europskych-institucii-presadit-novy-zakon-o-autorskych-pravach-cenzure-internetu/1419266
O epifýze /šišinke/ ste určite počuli. / žľaza v centre mozgu – prijíma, riadi a kontroluje funkcie fyzickej a duševnej pohody – „tretie oko“.
Pre dôchodcov po pekných chvíľach v šišunke v hesle : ” Dobrá myseľ je lepšia, ako zlý sex” , je čas , rozvíjať šišinku – hrášok maličký.
Blahoželám všetkým Petrom a Pavlom / Petrám k dnešným meninám, taktiež do ďalších rokov života veľa pevného zdravia, šťastia a pohody.:-):)
Pán Vl. Petrík, prosím neber tieto veci ironicky, tu ide o vážnu vec.
Vrátiš potom ľuďom zo svojich peňazí ak sa nezmenia tarify? Predseda vlády určite nie, určite nie zo svojho. Tak prosím nezamlžuj. Protestovať sa musí inak a nie neuhradením faktúry, na tom sa už mnohí popálili. Pri odvolávaní nepomôže tvrdenie : “niekto povedal” ani keby to bolo od Pána Boha!
Kto má záujem vezme predchádzajúcu moju výzvu vážne ešte než sa stratí v nič nehovoriacej desiatke iných komentárov.
ad. Milan Sloboda napísal: 23. januára 2017 v 12:24
Milan:
Plne by sa mala rešpektovať výzva predsedu vlády p. Fica :
“Zahoďte svoje faktúry za elektrinu a plyn do koša. Vôbec si ich nevšímajte”.
Ak by vyzval ktokoľvek iný mohlo by ísť o trestný čin poburovania. Ale toto je náš premiér.
Poplatky RTVS za /zásuvku / už bežia roky.
Meranie vykurovania. Z pomeru z 20 na 80 je aktuálne 60:40 , zväčša v bytovkách sa pomer zmenil na 80:20.
/ ak šetríš, aj tak neušetríš, lebo Tvoja spotreba je len 20% dodaného tepla /
Paušál za merač vody teplej a studenej je bez ohľadu na odber najväčšia položka.
A teraz elektrina a plyn.
Výsledok : Aj keď si užívateľ znížil dodávky úspornými opatreniami, dodávateľ účtuje cez ” schránku” , tie isté peniaze, bez toho, aby urobil racionalizačné opatrenia.
A podobne je to všade o vo všetkom. V nemocniciach, škole, v mestskom parkovaní. Všetko rieši občan, cez finty.
Tu nás vyzval náš priemiér . Nebolo to medzi riadkami, ani vytrhnuté z kontextu, postavil sa za občanov – odberateľov . Ak nezahodíme faktúry, zahodíme šancu riešiť vec priamo na výzvu predsedu vlády SR.
Táto situácia sa už nebude opakovať.
Kolegovia, platcovia energií,
neberte slová pána predsedu vlády vážne, veď viete svoje, doplatili by ste nato iba vy sami, radšej počkajte, alebo zaplaťte až tesne pred termínom.
“Zahoďte svoje faktúry za elektrinu a plyn do koša. Vôbec si ich nevšímajte”. Odporučil premiér Robert Fico v stredu ľuďom. Ak to však spravia, môžu mať problém. Združenie dodávateľov energií, ktorého členmi sú napríklad SPP, SE Predaj, Magna Energia či ČEZ Slovensko, vyzýva ľudí, aby Fica neposlúchli.
“Pri nezaplatení alebo iba čiastočnej úhrade hrozí zákazníkom vymáhanie dlžnej sumy,” vysvetľuje Koudela zo Slovakia Energy.
Aj Stredoslovenská energetika upozorňuje, že ak zákazník neuhradí preddavkovú platbu, pristúpi firma k upomínaniu zákazníka. Podľa hovorkyne SSE Michaely Krivej je prvý termín splatnosti až v polovici februára.
“Pár dní po splatnosti posielame bezplatnú pripomienku formou SMS alebo e-mailu. Následne zasielame papierovú upomienku v lehote do desať dní odo dňa splatnosti preddavkovej platby,” vysvetľuje Krivá. A ak ani potom nezaplatí faktúru, môžu požiadať prevádzkovateľa distribučnej sústavy o prerušenie dodávky elektriny.
Dôvodom, prečo dodávatelia energií požadujú aby ľudia splatili preddavky, je, že dodávatelia neprofitujú z celej ich platby. Peniaze za distribúciu, ktoré od zákazníkov dostanú, musia poslať ďalej na účty distribučných spoločností. A to už aj spravili, v tom je zákon nekompromisný i keby nebolo ani na mzdy pracovníkom (plynárom, elektrikárom, pohotovosti).
Pre ľudí je preto lepšie zaplatiť. Ak by aj regulačný úrad rozhodol a vrátil by sa k vlaňajším tarifám a cenám za distribúciu spätne, teda od 1. januára, ľudia o svoje peniaze by nemali prísť. Vyrovnať by sa to malo vo vyúčtovacej faktúre, avšak až začiatkom budúceho roka. Zrejme sa to však diať nebude, kedže regulačný úrad nemôže ceny upravovať so spätnou platnosťou.
Takzvané “odhadzovanie faktúr” sa týka len Stredoslovákov.
“Ide skôr už o technické záležitosti, no stále platí, že poplatky sa vrátia na úroveň roku 2016,” povedal v relácii 5 minút po dvanástej Pellegrini.
Pekný radostný studený deň prajem! (kúrenie mi beží vo dne v noci a plynomer sa krúti ako zbesnený!)
6 chytrých trikov najmúdrejších ľudí (Lauren Gelman)
Inteligencia môže byť sčasti vrodená, ale múdrosť sa určite dá naučiť. Tu je návod ako zmúdrieť v akomkoľvek veku
MÚDROSŤ VS. INTELIGENCIA
Aj keď si ľudia cenia inteligenciu – porozumenie, zdôvodňovanie, schopnosť učiť sa – tiež si vážia múdrosť, alebo vedomosť a skúsenosť, ktorú zhromažďujeme počas celého života. Vedci, zaoberajúci sa poznávaním nazývajú prvú „kvapalnou inteligenciou“, ktorá môže v dospelosti ubudnúť a druhú „kryštalizovanou inteligenciou“, ktorá sa spravidla vekom zlepšuje. Do istej miery, múdrosť je ako krása: vážime si ju, túžime po nej, poznáme ju, keď ju vidíme, ale je takmer nemožné pochopiť podstatu takejto éterickej kvality. Ale výskumníci to vyskúšali – a tu je, na čo prišli.
DEFINÍCIA MÚDROSTI
Koncom osemdesiatych rokov minulého storočia, berlínsky Projekt Múdrosť v Inštitúte Maxa Plancka pre ľudský rozvoj definovali múdrosť ako mať:
rozumovú vedomosť
faktickú vedomosť
skvelý úsudok
výnimočné schopnosti pri riešení problémov
schopnosť učiť sa zo skúseností
pokoru
emočnú pružnosť, alebo schopnosť odraziť sa od prekážky
otvorenosť, alebo vyspelosť kľudne dovoliť svetu vidieť seba samého takého, akým naozaj je
hlboké porozumenie ľudskej povahy vrátane empatie k ľuďom, ktorí sú odlišní, alebo z iných kultúr
Nemáte všetky tieto kvality? Takmer každý má kapacitu stať sa múdrejším, najmä, ak posilníte týchto 6 zvykov, ktoré majú múdri ľudia spoločné.
1. PRACUJÚ NA TOM, ABY BOLI SOCIÁLNI
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí ostanú v kontakte s druhými, vykazujú vyššiu úroveň múdrosti ako tí, ktorí sú viac izolovaní. Snažte sa zapojiť sa do rôznych nových spolkov, opätovne sa spojiť so vzdialenými priateľmi na Facebooku, alebo pozvite starého priateľa alebo nového spolupracovníka na kávu. Nabudúce, keď budete na party alebo na posedení, vyberte si niekoho, kto stojí osamote a začnite konverzáciu. Ľudia všeobecne milujú rozprávať o sebe; vy, na druhej strane máte ťažšiu úlohu: pozorne počúvať.
2. PRAKTIZUJÚ NEPREDPOJATOSŤ
Múdrosť zahŕňa schopnosť porozumieť všetky strany problému bez toho, aby emócie a osobné pocity stáli v ceste. Byť otvorený znamená nájsť empatiu a uvedomiť si, že každý má svoj vlastný životný príbeh, ktorý ovplyvňuje jeho činy. Priebežne počas dňa je dobré si urobiť zoznam problémov a záležitostí, ktoré vás otravujú a na chvíľu sa nad nimi zamyslieť z inej perspektívy.
3. NAUČILI SA AKO POVEDAŤ: „MÔŽEM SA MÝLIŤ“
Múdry človek rozumie, že je nemožné vedieť všetko, a že život môže nabrať nečakaný smer. Uvedomenie si svojich chýb môže viesť iba k väčšej múdrosti a priznanie si, že sa môžeme mýliť vedie k upevneniu našej reputácie ako niekoho, komu sa dá dôverovať. Ako rímsky filozof Cicero povedal: „Každý človek sa môže mýliť, ale iba blázon zotrváva v omyle.“
4. STRIEDAJÚ TYPY KNÍH, KTORÉ ČÍTAJÚ
Aj keď aktuálne udalosti sú dôležité, beletria aj náučná literatúra vám môžu pomôcť rozšíriť váš pohľad na svet, umožnia vám preskúmať nové myšlienky a ukážu vám nový uhol pohľadu. Premiešajte svoju knižnicu: Čítajte historické knihy, biografie a memoáre, vtipné poviedky, beletriu, knihy, ktoré vám odhalia nové kultúry a éry a knihy, ktoré prezentujú určitý uhol pohľadu na rôzne aspekty zdravia/vedy, politiky a iných oblastí.
5. SÚSTREĎUJÚ SA NA SEBA-POZNANIE
Naučili ste sa veľa už len tým, že ste nažive, ale našli ste si dosť času na zhodnotenie všetkého, čo ste sa naučili? Skúste toto cvičenie: napíšte svoje tri najväčšie neúspechy a tri najväčšie úspechy. Pre každý bod zhodnoťte udalosti, ktoré vás k nemu doviedli a aké poučenie ste si z tejto skúsenosti zobrali. Hľadajte vzorce. Toto nie je čas na ľútosť alebo hrdosť; cieľom je pozrieť sa na každú skúsenosť, dobrú alebo zlú ako na palivo, ktoré poháňa vašu múdrosť.
6. ČÍTAJÚ SPRÁVY
Nemôžete urobiť vyvážené rozhodnutia, kým nerozumiete okolnostiam vo svete a skúsenostiam iných. Ak už nečítate denníky alebo online správy, začnite prehľadom jedného článku na titulke hlavného rešpektovaného zdroja správ od začiatku do konca každý deň. Nie iba preletieť pohľadom a preskočiť článok, čítajte každé slovo. Časom sa skúste prelúskať cez hlavné články celých novín každý deň.
ZDROJ:www.rd.com
Premiér Fico: Všetci musíme počúvať ľudí a táto pravda sa absolútne v USA ukázala.
… a keďže sme ťuťmáci tak oni nám ľahko podsúvajú čo by by sme mali chcieť a kedy budeme šťastní.
Toť popísane v príspevku nižšie Vladimír Petrík napísal: 27. novembra 2016 v 12:45
Chceš byť šťastný ? Akceptuj aroganciu moci .
KU: Vladimír Petrík napísal: 27. novembra 2016 o 12:45
Janka Cigániková (SaS): “Málo zarábajúci ľudia sú ťuťmáci. My, poslanci, si zaslúžime vyššie platy”., atď.Neskôr som čítal v médiách “upresnenie” pani poslankyne …KU poslednému riadku o 12.45 by som ešte dopísal “ťuťmáci” … jedno z posledných vyjadrení ústavného činiteľa, poslankyne parlamentu SR smerom k bežným občanom.Nech to bude ucelenejšie.Čo už.:-)
ad. Miro Palfi : 27. novembra 2016 v 8:19
Europoslanci nielen Štefanec škodí viac ako Isil . Europoslanci Slovenska popierajú odbornosť. Trepú do ” vetra”, ako vietor fúka .
Až na Sulíka. Ten to Trumpovsko americky, brexiťácky, pragmaticky pomenováva. / nech je mu neodpustené správanie supermana s vypchatým rozkrokom , podrž balónikom, či s porezanou rukou pri ” víťaznom otváraní šampanského” .
Chceš byť šťastný ? Akceptuj aroganciu moci .
Dnes 27.11.2016 pán minister financii prehlásil o 5´12-násť: ” vy tomu nerozumiete”
Pred pár dňami premiér povedal, ” vy ste protislovenské , proti EU predsednícke ako prostitútky ? ”
Pred pár dňami minister zahraničných vecí ” povedal ” že občianka podávajúca podnet tomu nerozumie” .
ZV SR sa už dávno ” obmurovalo ” názorom.
Chceš byť šťastný? Akceptuj, že si ten čo nerozumie. že múdrosť ” není z hora dána, v apatece nekoupiš” .
Teda múdrosť je daná spoločenským rebríčkom, aktuálnej moci. Raz Vlado, raz Miki, raz Robert. A hlúpa ulica , lúza, extrémisti, škodcovia , nepriatelia Slovenska.
Zo Slovenskej tlače: Štrasburg/Bratislava 26. novembra 2016
Nepáči sa mi. Medzi Islamský štát a Rusko z pohľadu schválenej rezolúcie Europarlamentu a pána Europoslanca Štefanca dať rovnítko … tak to je aspoň z môjho pohľadu. sila …
Europoslanec Štefanec z Hlinovho KDH: Islamský štát a Rusko rovnako ohrozujú bezpečnosť, stabilitu a mier v Európe.Po tom, čo Európsky parlament schválil text známy ako rezolúcia o boji proti „ruskej propagande“, radosť prejavil aj europoslanec Ivan Štefanec (KDH). Podľa neho ide o významný krok, pretože Európska únia sa konečne začína takýmito fenoménmi zaoberať ako celok.Spokojný Štefanec podľa Európskych novín povedal: „Samozvaný Islamský štát svojou propagandistickou činnosťou sleduje primárne nábor nových bojovníkov a informátorov. Rusko sa zasa snaží rozložiť jednotu Európskej únie a presvedčiť svet o oprávnenosti svojich nárokov na územie celého bývalého Sovietskeho zväzu. Oba zdroje propagandy a hybridnej vojny rovnako ohrozujú bezpečnosť, stabilitu a mier v Európe. Je dobrou správou, že si to začínajú uvedomovať aj európske inštitúcie a vlády členských štátov. Pri úrade Vysokej predstaviteľky pre zahraničné veci a bezpečnostnú politiku už existuje skupina pre boj s ruskou dezinformačnou kampaňou. …
ALE PÁČI sa mi, len je to dlhé a voľnejšou formou … posledný odstavec a v ňom posledná veta.
Bratislava 27. novembra 2016
PAHREBA: Utrápená Európa zvádza ťažký boj proti ruskej propagande. Naši odvážni politici a mainstream vychádzajú zo zákopov
Poslanci Európskeho parlamentu v utorok, 22. novembra, sa v Štrasburgu zaoberali aktuálnou otázkou boja proti ruskej propagande. Členské štáty únie mienia prijať opatrenia na efektívny boj proti dezinformačným kampaniam a podporiť slobodné a demokratické média.
.
“Nazdar, Jožo. Prosím ťa, o Trumpovi už ani slovo. Všade počujem iba jedno: „Trump, Trump, Trump.“ Deje sa ešte niečo, je na tomto svete ešte aspoň niečo zaujímavé?
No samozrejme. Čo tam po nejakom Trumpovi?! V utorok sa uskutočnila epochálna udalosť, ktorá sa navždy zapíše do dejín ľudstva červenými písmenami. Alebo nejakej inej farby…
Preboha, čo sa stalo? Prišli Marťania, našli liek na rakovinu, zvýšia u nás dôchodky?
Prosím ťa, také maličkosti. Všetko je to nič v porovnaní s tým, čo sa stalo v Štrasburgu. Totiž zástupcovia európskeho ľudu, naši vyvolení a vyholení, najmúdrejší, najdemokratickejší a najobjektívnejší poslanci Europarlamentu riešili mimoriadne horúcu otázku, ktorá je v súčasnosti najdôležitejšou – ako bojovať proti hrôzostrašnej hnusnej ruskej propagande. Dokonca prijali rezolúciu o tom, ako budú bojovať proti tomuto „svetovému zlu“.
Jaj, ale ja som ozaj dúfal, že konečne zvýšia dôchodky… A ako mienia bojovať proti ruskej propagande? Veď pred rokom písali, že chcú vytvoriť nejaký úrad či redakciu v Bruseli, aby bojovali. Neviem, nepostrehol som to – vytvorili či nevytvorili?
Čo je tam po nejakej redakcii či úrade? Ide o globálny boj proti hnusnej ruskej propagande. A som, ako Slovák hrdý na to, že tento celoeurópsky boj začíname aj na podnet našich odvážnych europoslancov, ktorí sa ako jedni z prvých vyrútili zo zákopov a vyrazili do útoku proti ruskej propagande. Napríklad, pred pár dňami naša europoslankyňa, profesionálna politička a skúsená novinárka Jana Žitňanská vyhlásila, že Putinovská propaganda a dezinformácie sú obrovskou hrozbou, ktorej sa musíme postaviť oveľa razantnejšie ako doteraz. Úplne s ňou súhlasím a tiež si pohľadám v šope bodák, aby som spolu s našimi europoslancami, politikmi, analytikmi a médiami vyrazil do útoku proti ruskej propagande.
Ha-ha-ha, to by som ti aj uveril, keby v tom nebolo cítiť toľko irónie… Inak furt nerozumiem tým našim politikom a médiám. Stále vyzývajú na boj proti ruskej propagande, ale stále nevedia preukázať, kde sa vlastne skrýva tá putinová propagandistická mašina. Že vraj je všade. Ale predsa kde? Ak treba, tak pôjdeme bojovať – ale proti veterným mlynom?
Akože proti veterným mlynom? Nepozeráš správy, nečítaš noviny? Ruskí agenti sú všade, takmer v každom médiu. Preto sa čudujem, ako to ešte prežil náš vrelo milovaný mainstream. Podľa toho, čo hovoria, všetky naše média by už mali obsadiť ruskí agenti. Nie je to tak?
Čo ja viem? Nie som odborník, ale z našich médií sa často dozvedám, že v Európskej únii stále chcú prijať nejaké opatrenia na efektívny boj proti propagande a dezinformáciám. Europoslanci navrhujú vytvoriť spoločnú stratégiu boja proti ruskej propagande, mienia viac propagovať činnosť a fungovanie inštitúcií EÚ, aby vyvracali dezinformácie a klamstvá. Dlhšie sa hovorí o vytvorení „mediálnej armády“, ktorá zabojuje proti ruským agresorom. Stále chcú podporovať slobodné demokratické médiá – akurát neviem, či tie média dostávajú takú malú podporu, že prehrávajú s Rusom… Nakoľko viem, v tých médiách sa točia milióny a miliardy. Je to stále málo?
Asi málo. Neviem, koľko ešte potrebujú na to, aby konečne zvíťazili nad hnusnou ruskou propagandou. Aj tentoraz v Štrasburgu zasa prízvukovali, že Rusko sa dlhodobo snaží zasahovať do vnútornej politiky členských štátov našej milovanej únie a podrývať jej súdržnosť šírením dezinformácií. Neviem-neviem, na to, aby sme sa presvedčili, že tá únia je prehnitá a nefunkčná mi postačí čítať aj náš mainstream – na to nepotrebujem čítať správy z Ruska. Fakt, neviem, prečo by Rusi chceli zrušiť Európsku úniu. Majú jedného väčšieho partnera, s ktorým môžu rokovať a riešiť všetky otázky. Ak by sa únia rozpadla – budú rokovať s desiatkami slabých, rozkradnutých, nestabilných štátov? Čo potom vyriešia s podobnými chudákmi? To, že sa v každom štáte EÚ nájdu ľudia, ktorí chcú poslať túto úniu k vode a vytvoriť silný nezávislý národnostný štát – to viem. Ale načo by ti Rusi mali záujem o to, aby skrachovala EÚ – to nemôžem pochopiť. Ale mainstream nás o tom presviedča.
Možno nás chcú presvedčiť o tom, že Rusi chcú zničiť EÚ a potom nás obsadiť? Hm, neviem-neviem, načo by si tým zbytočne prihodili toľko roboty a toľko problémov?
Somarina. Kandidáti na vládnutie svetu a rozkazovanie Európskej únii nesedia v Moskve, ale v inom mestečku – za veľkou kalužou. Takže neviem, v čom by pre Rusov bol zmysel svojimi dezinformáciami demolovať našu krásnu úniu a prečo by sa o to snažili.
Ešte niečo neviem pochopiť: prečo sa všetci tak boja tej ruskej propagandy? Je taká mocná a všemohúca? Zo všetkých strán počujem, že Kremeľ investuje gigantické finančné prostriedky do svojich dezinformačných a propagandistických kampaní a médií. Kde na to berie? A kde sú tie peniaze, prečo naši politici, analytici a odvážny mainstream neukáže, kde sú tie prachy? Komu ich Kremeľ dáva, kedy, koľko?
Aha, a čo ti majú ukázať? Figu borovú? Je to presne tak, ako vo veci s tým ruským dopingom: vraj niekto používal, vraj bol do toho zamiešaný aj štát, vraj niečo sa stalo. Ale žiadne fakty, dôkazy, dokumenty. Iba keci. Ale aj tie keci postačili na to, aby ruských atlétov nepustili na Olympiádu v Riu a potom na Paraolympiádu nepustili kompletné ruské paraolympijské družstvo. Rusi sa stále dožadujú, aby „prokurátori“ predložili dôkazy. Ale načo? Kto potrebuje dôkazy? Tak aj s tou ruskou propagandou – vraj nás ohrozuje a dezinformuje. A vraj Rusi na to utrácajú miliardy. Na to by mali mať aspoň tucet Sorosov… Ale nemajú.
Neviem, pátral som po tých ruských či proruských médiách. Áno, existuje tá televízna stanica Russian Today. Je tam ešte nejaký Sputník. A čo ešte? Fakt, pátral som po tom, ale nič iné som nenašiel. Je možné, že ruské média podávajú správy trochu inak, ako európsky alebo zaoceánsky mainstream. Ale čím nás to ohrozuje? Koľko ľudí vo svete číta ruské noviny či pozerá ruskú televíziu? To je tá povestná ruská propaganda?
Asi áno, pretože inú nepoznám. Neviem o tom, že Rusi majú vo svete niečo okrem toho Sputniku a Russia Today. Kde sú potom schované ich dezinformačné média, ktorými nás straší mainstream a politici? Ak tá hrozba existuje, nech na ňu ukážu prstom – konkrétne. Ale používajú všeobecné keci – je tu hrozba, všade – ale kde konkrétne? Že Kremeľ dáva na „svoje“ média“ vo svete obrovské financie. Kde, kedy, koľko – je aspoň jeden dokument, faktúra, list? Zasa je tu hon na čarodejníce, ako v prípade s ruským dopingom. Samé keci.
Nie, brate, stále nechápem. Prečo sa všetci tak boja tej ruskej propagandy? Nik ju nevidel, nik ju nepočul, ale všetci sa jej boja a všetci sú presvedčení, že je všade – ako duchovia na cintoríne. Na druhej strane faktom je, že proti ruskej propagande dnes bojujú tisíce európskych a zaoceánskych médií, ktoré obracajú miliardy dolárov či eur. A nevedia zvládnuť nešťastné Russia Today, Sputnik a zopár mýtických „proruských médií“? Fakt to mi všetko pripadá, ako boj proti veterným mlynom – je to veľmi namáhavé, zaberá to strašne veľa času, nervov, financií a síl – a je to úplne zbytočne.
Tak s tým súhlasím. Vysvetlenie vidím iba jedno. Naši politici a mainstream potrebujú vytvárať obraz nepriateľa. Je to jedno, kto to bude – Rusko, Čína, Jožko Ferko. Všetci potrebujú nepriateľa – politici, armáda, média. Niet nepriateľa – niet financií, nie je dôvod, aby sa utrácali miliardy na otriasanie vzduchom – na nákup zbraní, financovanie rôznych organizácií, reklamu v médiách, platy politikom apod. Kto potom uverí politikom, kto ich bude potrebovať? Kto bude čítať mainstream? O čom budú písať naše média? O hádkach našich politikov alebo o tom, že tu máme nízku životnú úroveň? Ale niekto za to môže. Žeby naši domáci? Kdeže! Za to môže Rusko, Čína a Jožko Ferko. A tak bojujme proti ruskej propagande, vyhadzujme na vietor milióny a tešme sa z toho, že vraj to robíme preto, aby sme sa zachránili a aby nám bolo lepšie. Nuž, to je tá pravá propaganda, ale nie je ruská.
.
A prečo sa to deje? Ak je to tak, to znamená, že to niekto potrebuje? Ale kto a prečo?
To už je iná otázka. Odpovedal by som ti, ale potom ma naši milovaní politici, analytici a média označia za ruského špióna, propagandistu a nepriateľa štátu. Potom vysvetľuj každému, že nie si ťava. Normálni ľudia poznajú pravdu, ostatní nech si čítajú mainstream a počúvajú našich europoslancov. Mimochodom, nevieš, prečo takmer všetci naši poslanci po pár mesiacoch vysedávania v Štrasburgu či Bruselu sa menia na nepoznanie a akosi im to prestáva fungovať v hlave. A vlastne… Je to už úplne iná téma a ak to začneme rozoberať, rýchlo ma označia za ruského špióna, propagandistu či zlodeja. Radšej ideme na pivo”…-:)
Eugen Rusnák
Chlieb a hry (panem et circenses) je latinské príslovie, ktoré charakterizovalo prístup cisárov v neskorom úpadkovom období Rímskej ríše, kedy bola za jedlo a hry získavana priazeň prostého ľudu, ktorá potom bola využitá k ich vlastním cieľom.
Žeby sa história opakovala???
Ešte raz chcem povedať, že naši skutoční hrdinovia sú vojaci, intelektuáli, farmári, robotníci, poctiví obchodníci, ktorým kradnú česť a slávu paraziti, ktorí sú nám permanentne servírovaní.
V prípade invalidov a veteránov sa sociálna pomoc nadeľuje podľa závažnosti chorôb a zásluh pred národom, ale v prípade športovcov ide o zdravých a silných, ktorých jedinou zásluhou je, že sa vedia spustiť z kopca na sánkach. Aby tých, ktorí klamú sociálny systém vyznamenávali ešte aj medailami, je možné iba v profesionálnom športe.
PERLIČKA: Zaujímavé je, že výsluhové dôchodky schválené športovcom (mnohokrát ťažkým milionárom) parlamentom SR (2012 – 2016) za medailové umiestnenia na OH, MS, ME – najmä v novodobej histórii po r. 1989 … NEVADIA nikomu, naproti tomu výsluhové dôchodky silových rezortov za službu vlasti … VADIA … kdekomu.
Napr. podľa medializovaných informácii, pán Masný (pán futbalista), aj iní: Majster Európy vo futbale z roku 1976 (za socializmu), si musí privyrábať na živobytie – ako SBS-kár.(táto éra ME – vo futbale a život týchto hrdinov-športovcov má byť sfilmovaný).
.
90 % profesionálnych športovcov sú paraziti
Tak nakoniec prešla vlna emócií a nadšenia z úspechu tímu Ruska na olympijských hrách. Rozhovory a materiály o profesionálnych športovcoch zaplnili všetko, dokonca aj nešportové publikácie, ale je čas pripomenúť jednu jednoduchú a desivú pravdu:
Profesionálni športovci sú paraziti!
Sú to ľudia, ktorí nevytvárajú žiadny intelektuálny, ani kultúrny, ani fyzický produkt. Dokonca ani žiadnu službu. Obyčajný priekupník, ktorý na svojom chrbte prenesie módne tenisky z USA a potom ich v Moskve predá trikrát drahšie, tvorí službu, keď vypĺňa deficit tovaru na trhu a dovezie vám ho až k vám domov, ale profesionálni športovci nerobia nič.
Oni sa iba trénujú. Rok čo rok, mesiac po mesiaci. Milión za miliónom z peňazí daňových poplatníkov. Potom idú na súťaž a zrazu sa ukáže, že títo ľudia, čo ani tenisky nevedia predávať, sú hrdinovia a stelesnením našej krajiny. Všetci na nich musíme byť hrdí, pretože nikto nevzýva viac pýchy ako chémiou napumpovaný genetický mutant parazit, ktorý sa spustil z kopca na sánkach o jednu sekundu rýchlejšie, ako iný parazit zo susednej krajiny.
Chápte správne, amatérsky šport je krásna a prospešná vec. Hlavne preto, že amatérskemu športu sa venujú hlavne milovníci. Ľudia, ktorí okrem jazdenia na sánkach majú ešte nejaké iné prínosné veci v živote. Posánkoval sa a išiel ďalej budovať atómový reaktor alebo nacvičovať operu. To je zdravé a správne, taký šport je potrebný.
Ale keď sa celý život človeka skladá z behu na korčuliach na čas, aby dokázal čo? Komu? Načo? Tento človek by sa mal liečiť a okrem neho aj my všetci, pretože tento človek behá na korčuliach celý svoj život za naše peniaze. Pokiaľ ste milionár, môžete si na korčuliach behať, aj na rukách chodiť. To je právo každého jednotlivca, ako bude svoje peniaze míňať, ale oni tam súťažia za naše dane!
Ešte chápem napríklad hokej, to je obrovský ziskový šoubiznis, aj keď nevyhrajú, majú za úlohu vytvoriť krásnu šou s bitkami, dramaturgiou. Alebo krasokorčulovanie, výborná príležitosť pozrieť sa na stehná mladých dievčat a koho zaujíma nejaká technika alebo choreografia, hlavne, že odev sa podobá kostýmom striptízových hviezd. To sa dá ešte pochopiť, tvrdí muži bijú jeden druhého do tváre, mladé mäso v obtiahnutom kostýme sa krúti, ľudia sú ochotní na to pozerať a platiť za to.
Ale akrobatické lyžovanie alebo skeleton? Kto z nás Rusov by nebol hrdý na našich veľkých skeletonistov, ktorí z posledných síl vybojovali víťazstvo nad…čo na tom záleží nad kým? 90 % olympijských športov je nezaujímavých pre masového diváka, to nie je šou, ale fanklub genetických šialencov platených z peňazí daňových poplatníkov.
Nech sa títo akrobati a skeletonisti zaoberajú čím chcú, žijeme v slobodnej krajine, ale prečo to robia za naše peniaze a ukazujú sa nám ako hrdinovia?
Sedíš, si inžinier, projektuješ novú vodnú elektráreň a namiesto toho by si mal pozerať na skutočného hrdinu, ktorý sa rýchlejšie „zaskeletonil” ako iný, lebo to je človek hrdina, nie ty, obyčajný projektant, návrhár vodných turbín.
90 % profesionálnych športovcov sú paraziti a príjemcovia sociálnej štátnej pomoci. V prípade invalidov a veteránov sa sociálna pomoc nadeľuje podľa závažnosti chorôb a zásluh pred národom, ale v prípade športovcov ide o zdravých a silných, ktorých jedinou zásluhou je, že sa vedia spustiť z kopca na sánkach. Aby tých, ktorí klamú sociálny systém vyznamenávali ešte aj medailami, je možné iba v profesionálnom športe.
Je potrebné si uvedomiť, že ľubovoľný človek, ktorý sa zaoberá produktívnou prácou je desaťkrát väčším hrdinom ako všetci profesionálni športovci dohromady. Nespravodlivosť v našom svete je v tom, že nikto neukazuje hodinové televízne prenosy z práce v laboratóriách jadrovej fyziky, ale ukazujú ľahko odeté striptérky a bitky milionárov na ľade, o skeletone radšej ani nehovorím. Snaž sa človeče, usiluj sa a raz možno budeš vrtieť zadkom s flitrami na kameru s prenosom po celom svete. To nie je normálne.
Ešte raz chcem povedať, že naši skutoční hrdinovia sú vojaci, intelektuáli, farmári, robotníci, poctiví obchodníci, ktorým kradnú česť a slávu paraziti, ktorí sú nám permanentne servírovaní.
Jednoduchý recept ako urobiť zo zaostalej oblasti plnej odpadu a chudoby prosperujúci, príjemný, ekologický a útulný domov pre všetkých obyvateľov.
Na Slovensku asi nemožné, lebo z toho by mali rovnaký prospech a úžitok všetci – aj bežní občania – a to je v našich končinách neprípustné.
http://www.biosferaklub.info/ curitiba-mesto-kde-zvitazil- zdravy-rozum/
http://strategie.hnonline.sk/marketing/830317-nase-nakupovanie-sa-zmeni-tesco-spusta-revoluciu
Dobu nezastavíme, technológie postupujú míľovými krokmi…pestré komentáre pod článkom.
zdroj: internetové HN.
Pokračovanie predchádzajúceho príspevku (v poradí predchádzajúci a tento.PC mi to takto rozdelil.:-)
.
Chci zaplatit, ale číšník nerozezná stovku od tisícovky a nemůžeme přijít na to, kolik má vlastně vrátit peněz.
Jdu domů.
Děti ve věku 48 a 50 let se mě ptají, jestli bych jim nepomohl najít nějakou práci.
Ne, děti moje, na to jste ještě příliš mladí. Ještě pracujeme MY.
Večer jdu do Národního divadla na Labutí jezero. Beru si raději pampersky, abych to vydržel. Představení je hned v prvním dějství zrušeno, protože 68 letá baletka, představitelka hlavní role, padá a láme si krček kyčelního kloubu.
Vracím se domů. Odložím obě zubní protézy.
Pustím televizi a sleduji celostátní oslavy narozenin prezidenta Kalouska, který se k naší radosti v plné síle, zdraví a svěžesti dožívá 120 let a nabádá vládu, aby zvýšila věkovou hranici odchodu do důchodu.
http://spravy.pravda.sk/ekonomika/clanok/404328-dochodkovy-strop-bude-musiet-mat-aj-slovensko/
Branislav Toma, Pravda | 07.09.2016 12:00……..Na “osvieženie” z príspevkov/komentárov pod článkom.
Keď sa chce, tak sa dá…
.
Jedu z práce. Je mi 75 let. Musím vlakem, protože o řidičák jsem přišel jako zdravotně nezpůsobilý. Poté, co mi ve vlaku štípne lístek průvodčí s naslouchátkem a silnými dioptriemi, vystupuji.
Vystupuji velice opatrně. Mám totiž jen jedno oko. To pravé mi vypíchl 70 letý oční chirurg při odstraňování šedého zákalu, když se mu třásly ruce, protože měl Parkinsonovu nemoc.
Z lokomotivy vytahují strojvedoucího na invalidním vozíku. Procházím nádražní halou, kterou hlídá hrbatý policista, který se pomočil. Opět to nestihl.
Vycházím ven a jdu na tramvaj. Řidička žádá cestující, aby jí řekli, kde má zastavit, protože trpí ztrátou paměti.
Vystupuji a mám hlad.
V restauraci mi číšník oznamuje, že jídlo dostanu, jakmile se podaří dostat kuchaře z komatu. Objednávám si pivo, ale číšník kvůli třesoucím se rukám vylije půlku dřív, než dojde k mému stolu…
http://hnporadna.hnonline.sk/clanky/799780-ludia-s-vysokym-iq-taketo-maju-problemy/diskusia
26.07.2016, 00:00, Autor: sok, HN .. “Vysoké IQ môže byť veľakrát prekážkou. Takéto problémy zažívajú inteligentní ľudia denne.”..viac v linku.
http://aktualne.atlas.sk/zahranicie/amerika/marihuana-nepochadza-z-nasej-planety-mimozemsku-dna-potvrdila-aj-nasa.html
ZAHRANIČIE/AMERIKA dnes 11:00, Zdroj: //aktuálne.atlas.sk/
“Marihuana nepochádza z našej planéty. Mimozemskú DNA potvrdila aj NASA.”
NAJVIAC v informácií v posledných dvoch riadkoch linku.:-) :)
Blahoželám Petrom k dnešným meninám a Božie požehnanie prajem aj ďalším nositeľom požehnaných kresťanských mien.
ZRAK JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍM LIDSKÝM ORGÁNEM.
ZPROSTŘEDKOVÁVÁ NÁM PŘES 90% INFORMACÍ Z TOHOTO SVĚTA.MÁLOKDO SI TO UVĚDOMUJE A MÁLOKDO O SVŮJ ZRAK PEČUJE.
počet běžných očních vad (krátkozrakost, dalekozrakost) v ČR je 53%.Před 100 lety to bylo kolem 5-10%. Nárůst je doslova epidemiologický.
v některých částech světa (velkoměsta východní Asie) se počet běžných očních vad pohybuje nad hranicí 80%. V Singapuru je počet krátkozrakých osob vyšší než 90%. v 60-ti letech trpí kolem 50% lidí šedým zákalem. V 70-ti letech je toto číslo ještě o 10-20% horší.
v ČR je kolem 35-45 tisíc osob s makulární degenerací. Každý rok je to asi 1000 nových případů. Makulární degenerace vede ke slepotě (někdy i velmi rychle) a medicína ji neumí léčit.
CO MŮŽETE PRO SVÉ OČI UDĚLAT? DODRŽUJTE NÁSLEDNÉ.
1. MRKEJTE
Přední část oka zvaná rohovka je zvlhčována a vyživována slzami. Slzy mají 3-vrstvou strukturu, skládající se z mucinové vrstvy, vody a olejnaté vrstvy.Špatná kvalita slz bývá způsobená toxikací a překyselením a nedostatkem výživných látek.Oko by mělo mrknout každých 3-5 vteřin. Pokud málo mrkáte, rohovka nedostává výživné látky. Pokud se soustředíte, přestáváte mrkat. Typické aktivity, při kterých mrkáte méně často, jsou například čtení a práce na počítači. Pokud dlouhodobě málo mrkáte, oko je unavené a časem se tento stav může stát chronickým.Jak na to: nalepte si na monitor počítače cedulku “MRKEJ”. Do knihy si dejte záložku se stejným nápisem. Podobně samolepku do auta na palubní desku, atd. Zpočátku Vám cedulky připomenou, že málo mrkáte. Uvidíte, že to je pravda. Také si všimněte, že během několika dní si na mrkání vzpomenete sami i bez cedulek. Proces se zautomatizuje.
2. DÍVEJTE SE DO DÁLI
Oči jsou v klidové poloze tehdy, pokud se díváte do dáli. Tím je myšleno opravdu do dáli, až na horizont. Jakýkoliv pohled na blízko je pro oči
zatěžující, dochází ke kontrakci očních svalů i tzv. ciliárního svalu, který ovládá oční čočku. Nejvíce zatěžující je dlouhodobá práce na blízko, např čtení či celodenní práce na počítači. Zkuste si sami odpovědět na otázku, kolikrát a jak dlouho se díváte opravdu do dáli, na horizont? Vaše oči jsou trvale přetěžované.Jak na to: Při přestávkách v práci se dívejte z okna, co nejvíce do dáli.Jděte se projít, zvedněte hlavu a dívejte se co nejdále můžete. V ulicích města je to na nejvzdálenější dům nebo konec ulice před Vámi, v přírodě jsou to třeba hory v dálce, a podobně. Pokud se díváte na bližší předměty, snažte se vždy představovat, jako byste se dívali “skrz ně”, do dáli až na horizont.
Pokud nosíte brýle, odložte je a dívejte se do dáli bez nich. Vnímejte věci tak jak je vidíte, “neřešte”, že nejsou ostré.
3. OKYSLIČUJTE
Oči a zrak jsou velkým spotřebitelem kyslíku. Pobyt v klimatizovaných místnostech, zakouřených prostorách a podobně očím neprospívá. Sedavá zaměstnání a život ve městech znamenají další faktory, podílející se na nedostatečném okysličení. Nedostatek pohybu a nekvalitní vzduch mají za následek nejen neokysličené tkáně, ale také překyselený organismus.Jak na to: Dodržujte následující jednoduchá pravidla:
pokud máte sedavé zaměstnání, dělejte si po 45 minutách přestávky, vyvětrejte, protáhněte se, zacvičte si každý den si zajistěte pobyt venku spojený s pohybem. Stačí svižná procházka nebo jednoduché cvičení. šikovná je malá trampolína, je vždy po ruce, doma nezabere moc místa a
během pár minut rozproudíte krev v celém těle důležité je správné a hluboké dýchání. Pokud se soustředíte, přestáváte dýchat. Myslete na správné dýchání, udělejte si cedulky, až se Vám tato činnost zautomatizuje.
4. DOPŘEJTE OČÍM RELAXACI
Většina aktivit, které v dnešní společnosti provádíme, jsou pro oči zatěžující.Jedná se o řadu faktorů zmíněných v této brožuře. Tuto zátěž je nutné kompenzovat a nejvhodnější technikou je tzv. palming.Palming – jak na to: Rychle třete dlaně o sebe, až budou příjemně zahřáté. Třete po dobu ca 20 vteřin.Z dlaní vytvořte “misku” a tou zakryjte zavřené oči. Prsty by se měly překrývat a volně spočívat na čele. Dlaněmi se nedotýkejte očních víček.Miska vytvořená z dlaní by také měla umožňovat volné dýchání.Zhluboka dýchejte. Nádechy musí být prováděny do bránice, nikoliv “do plic”.Setrvejte takto alespoň 2 minuty (ideálních je 6 a více minut). Pokud při tomto cviku vidíte černou barvu, je to znak uvolnění. Budete-li se dále uvolňovat, černá by se měla stát tmavší a “černější”.Cvičte palming několikrát denně, když máte volnou chvilku a speciálně pokud máte oči unavené nebo Vás pálí.
5. BUDIŽ SVĚTLO
Přirozené denní světlo je důležité pro správné vidění, zdravý zrak i celé tělo.Sluneční světlo umožňuje řadu metabolických pochodů, mezi nimi jmenujme např. syntézu vitamínu D nebo vyrovnanou funkci autonomní nervové soustavy. Ta nám pomáhá zaostřovat. Chcete-li být zdraví, musíte chodit každý den ven.Naopak mnoho zdrojů umělého světla poškozuje nejen zrak, ale i celý
organismus. Jeden z nejhorších zdrojů umělého osvětlení je zářivkové světlo.Jak na to: najděte si každý den čas na pobyt na přirozeném denním (slunečním) světle. Mělo by to být alespoň 30-60 minut denně. při pobytu venku nenoste žádné optické pomůcky (brýle, sluneční brýle, čočky). Sluneční brýle noste pouze v extrémních popdmínkách (na ledovci při silném slunečním svitu apod.) zajistěte si tzv.plnospektrální zdroj umělého světla (najdete na internetu).To je umělé světlo, jehož barevné podání se přibližuje světlu slunečnímu.
6. OČNÍ FITNESS
Oči jsou ovládány tzv. extraokulárními svaly, kterých je celkem šest. Uvnitř oka je další sval, tzv. ciliární, který ovládá oční čočku a umožňuje zaostřování. Již jsme zmínili, že práce na blízko tyto svaly přetěžuje a dlouhodobě unavuje.Stejně jako jiné svaly těla je potřeba i oční svaly posilovat a zároveň relaxovat. Cvičte tedy své oči, pomůžete jim tak správně fungovat!Jak na to: cvičte tzv. oční jógu. Se zavřenýma či otevřenýma očima pohybujte očima nahoru, dolů, doleva, doprava a úhlopříčně. Nezapomeňte u toho dýchat a mrkat. na konci každého fitness cvičení proveďte palming oční fitness (se zavřenýma očima) lze provádět ve volných chvilkách – v městské hromadné dopravě, při přestávkách v práci, apod. vyzkoušejte techniku přeostřování (návod naleznete na následující straně)
Přeostřování
Postavte se asi 3-5 metrů od zdi, na které jsou umístěny nějaké předměty.Ideální je obraz, nebo na zeď připevněná zraková tabulka. Odložte brýle.Není důležité, aby obraz v pozadí byl ostrý.Zdvihněte svůj palec, umístěte ho do výše svých očí, ve vzdálenosti asi 15-25 cm od obličeje. Uvolněte se, zhluboka dýchejte – hlídejte, abyste nezadržovali dech. Cvičit můžete vsedě nebo ve stoje.Podívejte se na svůj palec, zaostřete na nějaký bod na palci. Máte-li zaostřeno na palec, periferním viděním si všimněte, že v pozadí vidíte iluzi 2 vzdálených předmětů (obrazů či tabulek). Pokud se nedaří, zkuste palec posunout o kousek blíž nebo dál od sebe. Soustřeďte se, abyste měli zaostřeno na nějaký bod na palci.
Palec stále držte asi 15-25 cm od sebe, v úrovni očí. Nyní se však podívejte na předmět za zdi (obraz, tabulka). Dívejte se na tabulku a všimněte si periferním viděním, že v popředí vidíte iluzi dvou palců. Pokud se Vám nedaří, opět zkuste palec posunout kousek dále či blíže a ujistěte se, že ostříte na vzdálený předmět.Střídejte pohledy na palec a na tabulku a vnímejte zdvojené iluze v pozadí, resp. v popředí
7. ELIMINUJTE STRES
Oči jsou součástí nervové soustavy. Buňky oka mají stejnou strukturu, jako buňky v lidském mozku. Oči jsou silným optickým nervem spojeny se zátylní částí mozku, kde se nachází zrakové centrum.Pak by Vás nemělo překvapit, že stres ovlivňuje to, jak vidíme. Práce se stresem je tedy důležitá pro zachování ostrého zraku.Jak na to: věnujte se pravidelné relaxaci a meditaci. Vhodnou pomůckou je metoda palming, se kterou jste se již seznámili. poslouchejte relaxační hudbu, choďte na výstavy a podobně nenechte se ovlivňovat mediálním zpravodajstvím. Ideální je přestat sledovat zprávy v TV a dalších médiích. Nebojte se, o nic nepřijdete. Sepište si, co Vás v životě stresuje. Seřaďte si body dle priorit a začněte se zbavovat největších stresorů. Důležité je nečekat, až se věci “samy” vyřeší.Nevyřeší. Musíte pro to něco udělat. Teprve změna z Vaší strany zahájí sled dalších událostí, které Vás stresoru pomůžou zbavit.
8. BRÝLE KAZÍ ZRAK
Brýle umožňují opět ostře vidět, bezpracně a rychle. Neřeší však příčinu toho, proč se zrak zhoršil. Je prokázáno, že brýle přispívají k dalšímu zhoršování zraku. Pokud by člověk s dokonalým zrakem začal nosit dioptrické brýle, bude mu to nejprve nepříjemné, ale postupně si zvykne a asi za rok již nebude správně vidět – brýle mu zkazí zrak. Brýle omezují periferní vidění, souvisejícím jevem je zhoršené vidění za šera.
Jak na to: pokud nosíte brýle, odkládejte je, kdykoliv to je možné. Nejprve ve známém prostředí, doma, v parku apod. Využijte další rady z této e-knihy – dívejte se do dáli, cvičte oční fitness, provádějte palming atd. nepoužívejte sluneční brýle, pouze v extrémních světelných
podmínkách. Časté nošení slunečních brýlí degraduje činnost zorničky a člověk se brzy stane přecitlivělý na světlo. pokud se Váš zrak zhoršil, hledejte příčinu a snažte se navrátit mu přirozenou funkci, bez optických pomůcek. Brýle nasaďte pouze na nezbytně nutnou dobu, pak je zase sundejte.
9. VÝŽIVA PRO OČI
Oči jsou velkým spotřebitelem výživných látek, tedy vitamínů, minerálů a antioxidantů. Koncentrace vitamínu C ve zdravém oku je vyšší, než v jiných tělesných orgánech. Metabolismus očí je rychlejší, než v jiných částech těla.Řada vážných očních nemocí je spojena s nedostatkem antioxidantů v těle a působením tzv. škodlivých volných radikálů (např. makulární degenerace).Dostatek organických výživných látek je pro zdravé oči nezbytný.Jak na to: výživné látky je možné dodat třemi způsoby:konzumací dostatečného množství syrové zeleniny a ovoce. Pro oči
doporučuji zejména mrkev, zelenou listovou zeleninu (ideálně listový špenát nebo nať z bio mrkve), červené ovoce (pomeranče apod.).
pomocí čerstvých ovocných a zeleninových šťáv, připravovaných doma v odšťavňovači. Používejte stejné druhy, jako výše.pomocí kvalitních doplňků stravy. Používejte přípravky s dostatečným množstvím výživných látek, organické, nepoužívejte jednotlivé vitamíny a minerály, v přírodě vždy fungují “v týmu”.
10. OČI NEJEN JAKO OKNO DO DUŠE
Říká se, že oči jsou oknem do duše. Já doplňuji, že jsou také “bránou do těla”. Porucha zraku je vždy signálem, že je v těle něco v nepořádku. Můžou to být oslabená játra, toxikovaný organismus, chronický a dlouhodobý stres, nedostatek výživných látek a řada dalších faktorů. Oči jsou spojené s celým organismem a jeho zdravím.Oči také umožňují vyjadřovat emoce, pocity a nálady. Z pohledu do očí je možné vyčíst, jak se člověk cítí. Očním kontaktem je možné ovlivňovat ostatní.Oči nám zprostředkovávají více než 90% informací z tohoto světa a pro
kvalitní a plnohodnotný život jsou nejdůležitějším lidským orgánem.Většina z nás si několikrát denně čistí zuby a chodí na pravidelné kontroly k
zubnímu lékaři. Zubní prevence se stala samozřejmostí a nijak o ní nepřemýšlíme.Podobně bychom se měli starat i o své oči a zrak. Jen tak je možné zastavit epidemii očních vad a nemocí. Věřím, že i tato e-kniha k tomu přispěje.
(c) Tomáš Brouček 2014, http://www.DobreOci.cz
DESATERO PRO VAŠE OČI
Dodržujte následující pravidla péče o zrak. Zaměřte se každý týden na jedno pravidlo a snažte se ho začlenit do svého života.
MRKEJTE
DÍVEJTE SE DO DÁLI A ELIMINUJTE PRÁCI NA BLÍZKO
OKYSLIČUJTE CELÝ ORGANISMUS
DOPŘEJTE OČÍM RELAXACI (PALMING)
KAŽDÝ DEN SI ZAJISTĚTE POBYT NA DENNÍM SVĚTLE. POŘIĎTE SI
PLNOSPEKTRÁLNÍ ZDROJE UMĚLÉHO SVĚTLA.
CVIČTE OČNÍ SVALY (OČNÍ FITNESS, OČNÍ STREČING)
ELIMINUJTE STRES (RELAXACE, ODBOURÁNÍ MÉDIÍ)
ODKLÁDEJTE DIOPTRICKÉ BRÝLE, NENOSTE SLUNEČNÍ BRÝLE
DODÁVEJTE TĚLU VÝŽIVNÉ LÁTKY (SYROVÉ OVOCE A ZELENINA,
ČERSTVÉ ŠŤÁVY, DOPLNĚK STRAVY SUPERFOOD PLUS)
VĚNUJTE SE OČÍM ALEPOŇ TAK, JAKO ZUBNÍ PREVENCI. UDRŽUJTE
TĚLO ZDRAVÉ A ČISTÉ. PRAVIDELNĚ DETOXIKUJTE, ZEJMÉNA
STŘEVA A JÁTRA
Analýza fungovania SK – je to staršieho dáta, ale stále to u nás takto funguje-je to aktuálne..
– Bol raz jeden slovenský kanoistický tím.
– Slovenská a Japonská spoločnosť sa rozhodli, že každý rok usporiadajú závod medzi svojimi družstvami kanoistov, z ktorých každé malo 8 mužov.
– Obe družstvá tvrdo trénovali a v deň, kedy sa závod začal, boli kanoisti v rovnako výbornej forme.Aj napriek tomu Japonci vyhrali a to s náskokom jedného kilometra.
– Po prehre bola nálada v slovenskom tíme na bode mrazu.Vrcholové vedenie rozhodlo, že ich tím musí budúci rok vyhrať a vytvorilo super tím analytikov, ktorý mal za úlohu daný problém preštudovať a následne vyhodnotiť.
– Tím analytikov po niekoľkých dôsledných a podrobných analýzach zistil, že Japonci mali 7 veslárov a len jedného kapitána.
– Ale slovenský tím mal sedem kapitánov a len jedného veslára.
– Tvárou v tvár tejto krízovej situácii ukázalo slovenské vedenie veľkú dávku múdrosti: najalo okamžite poradenskú spoločnosť, aby vykonala analýzu štruktúry slovenského tímu.
– Po dlhých mesiacoch usilovnej a namáhavej práce dospeli odborníci k záveru, že v slovenskom tíme bolo príliš veľa kapitánov a nedostatok veslárov.Na základe odborného posudku bolo rozhodnuté, že štruktúra tímu sa musí okamžite zmeniť.
– Počínajúc dnešným dňom budú v tíme štyria kapitáni, dvaja dozorcovia, jeden pozorovateľ a jeden veslár.Okrem toho sme zaviedli sériu opatrení za účelom motivácie veslára.”Musíme zlepšiť jeho pracovné prostredie a dať mu viac právomoci”.
– Nasledujúci rok Japonci zvíťazili s náskokom dvoch kilometrov.
– Slovenská spoločnosť okamžite prepustila veslára vzhľadom na zlé výsledky jeho práce.
– Ale zaplatila honorár vedeniu za silnú motiváciu , ktorú tím dosiahol.
– Poradenská spoločnosť pripravila nový rozbor, ktorý dokázal, že bola zvolená dobrá taktika, motivácia tiež bola v poriadku, ale použitý materiál je potrebné vylepšiť.
– V súčasnosti slovenská spoločnosť uvažuje o novom modeli kanoe.:-) :)
Neviem ako ste na tom vy ale mne najviac pomáha čítanie kníh. Rozširuje to môj uhol pohľadu a naučila som sa dokonale ovládať svoju myseľ. Dá sa povedať, že teraz som šťastná :)
Uvediem aspoň 3 knihy, ktoré naozaj stoja za to.
Randy Gage – Proč ste tak hloupi, nemocni a bez penez
Tajomstvo – The Secret
Mark Green – Šťastie stav mysle
Na doplnenie PVV doporučujem pre dlhé “jarné” dni si predčítať:
https://www.bezpzlozky.eu/wp-content/uploads/2016/01/Banda_zlodejov_1.pdf
Ani tu sa netreba priveľmi čúliť, sami sme im pomohli tam kde sú.
Milan Faltin napísal: 18. Apríla 2016 o 21:11:-) :) – Pre informáciu zopár oblastí z Programového vyhlásenia Vlády SR, ktoré je aj dnes schvaľované v parlamente som “rozhodil” do štyroch rubrík.Predsa len, dokument má približne 70 strán a každý až by mal všetko prečítať, možno by nebol pritom veľmi šťastný:-)..takto si skôr pozrie každý svoju oblasť, ktorá ho zaujíma..Vybral som iba orientačne.V linku sú tiež ďalšie oblasti “šité” na každú profesiu.:-)
Niekoľko rád dôchodcom …
…trocha optimizmu nezaškodí…
Vláda sa rozhodla kompenzovať dôchodcom dopady finančnej krízy a preto zriadila
zvláštnu tridsaťčlennú komisiu, ktorá s vypätím síl pripravila nasledujúce rady a vyhlásenie:
Niekoľko rád pre rok 2016:
1. Ráno si dlhšie pospite. Nebudete musieť svietiť a ušetríte.
2. Ak budete vstávať po deviatej hodine, môžete vynechať raňajky a opäť ušetríte.
3. Vzhľadom na Váš zdravotný stav sa na poludnie neprejedajte, nebudete v
budúcnosti potrebovať lekára a opäť ušetríte.
4. Po obede choďte spať, nech si Vaše telo oddýchne. Môžete tak vynechať
olovrant a opäť ušetríte.
5. Zaraďte častejšie do programu tzv. Pôstne dni a opäť ušetríte.
6. Večer chodievajte skoro spať. Nemusíte svietiť, spiaci sa na televíziu nepozerajú
a opäť ušetríte.
7. Autom nejazdite, znečisťuje ovzdušie. A sú tu ďalšie úspory za benzín.
8. Pri výbere potravín vyberajte hlavne v úseku zliav. Potraviny sú už trošku
“načaté”, budú ľahko stráviteľné a opäť ušetríte.
9. Zbytočne neupratujte, aj drogéria niečo stojí.
10. Radujte sa z maličkostí (na veľké veci rovnako nedosiahnete).
Zrátané a potvrdené:
a) urobíte maximum pre svoje zdravie
b) ušetríte peniaze, ktoré by Vám mohli v budúcnosti určite chýbať
Neobávajte sa výrazného zvýšenia dôchodkov.
Vážte si tých priemerných 1,90 eur, o ktoré sa možno zvýši Váš mesačný príjem z
dôchodkového zabezpečenia.
Pýtate sa, čo s toľkými ušetrenými peniazmi?
No, tie si schovajte na liečebné výdavky.
Kto prežije, zaslúži si náš obdiv
Určitě stojí za přečtení:
https://www.bezpzlozky.eu/wp-content/uploads/2016/01/Jak_ziit.pps
Přeji příjemný den.
Pocit osobného šťastia je pupočnou šnúrou spojený s kvalitou života, akí spokojní sme radoví občania, ako kvalita vplýva na udržateľnosť spoločenského života, možnosť ľudí hovoriť do vecí (a možnosť ovplyvňovať ich) ktoré sa nás týkajú.
Mám vážny pocit, že posledné roky stagnujeme, tento pocit súvisí s nedostatkom vízie rozvoja Slovenska na strane ľudí vo vláde. Víziou nemôže byť poskytovanie záchranných balíčkov pri nástupe do nemocnice, balíčkov “najchudobnejším”, ani neustále strašenie že nebude na dôchodky atď. Myslím že je už najvyšší čas vyrovnať sa aj s problémami, ktoré dlhodobo zásadne nie sú riešené, ako je korupcia, zdravotníctvo a školstvo. Zbytočne veľa z darovaných 13 miliárd eurofondov sme už prešustrovali. Ani právo neplatí pre všetkých rovnako, doteraz najvyššie postaveným verejným činiteľom potrestaným za korupciu je exprimátor Čadce (za skutok z r. 2005).
Takže: Áno, chcem byť šťastný, ale keďže nežijem na inej planéte a realitu vidím každý deň, nedá sa byť veľmi šťastným iba tak trochu (ak nepovažujem za veľké šťastie že ma neprešla električka).